Beginne hier deinen Weg zu einer gesunden und langfristig umsetzbaren Lebens- und Ernährungsweise!

Beginne hier deinen Weg zu einer gesunden und langfristig umsetzbaren Lebens- und Ernährungsweise!

Du bist richtig bei mir, wenn

  • Du die vegane Ernährung,- oder Lebensweise schon immer mal ausprobieren wolltest, aber immer dachtest, es wäre zu kompliziert

  • Du Dein Gewicht nachhaltig verändern möchtest
  • Du ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, dich dabei energetischer, fitter und glücklicher fühlen möchtest
  • Du für dich und Deine Familie Anregungen und Tipps suchst, um den Familientisch nährstoffreicher und trotzdem kindgerecht und lecker zu gestalten
  • Du nach einer nachhaltigeren, gesunden und tierleidfreien Ernährung suchst
  • Du zu gestresst und im Hamsterrad gefangen bist, um aus eigenem Antrieb deine ungesunden Lebensgewohnheiten zu verändern

Wenn du dich in einem oder mehreren der genannten Punkte wiedererkennst, dann bist du hier genau richtig! Ich bin hier, um dir zu helfen, die Herausforderungen zu meistern und dich zu begleiten.

Meine Programme basieren auf den Vier Säulen der
EATGREEN-Ernährungs- und Wohlfühlberatung:

  • 01 Wissen und Aufklärung
    Ein tiefes Verständnis deiner Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil. Ich erkläre Dir die verschiedenen Nährstoffe und Funktionen im Körper, damit Du selbst bewusste Entscheidungen treffen kannst.

  • 02 Verhaltensänderung
    Gemeinsam unterstütze ich dich dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und ungesunde Muster zu durchbrechen. Durch individuelle Zielsetzung, Selbstreflexion und das Erlernen effektiver Strategien helfe ich dir, Hindernisse zu überwinden und nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag zu integrieren.

  • 03 Motivation und Unterstützung
    Ich bin an deiner Seite! Mit individuellen Methoden, die zu Dir passen:

    • Zielsetzung und Visualisierung
    • Journaling
    • Achtsamkeitstechniken
    • Positive Verstärkung
    • Verhaltensänderung durch Gewohnheiten
    • Mindset-Arbeit

     

  • 04 Mentales und psychisches Wohlergehen
    Mentales und psychisches Wohlbefinden sind der Schlüssel für eine nachhaltige Veränderung von Verhalten. Ich unterstütze dich dabei, Entspannungstechniken zu erlernen, um Stress abzubauen und den Alltag gelassener zu meistern. Auch Schlaf spielt eine zentrale Rolle – mit gezielter Schlafhygiene kannst du die Qualität deines Schlafes erheblich verbessern. Ein ausgewogenes Leben umfasst nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch ein starkes, gesundes Mindset.

Du hast die Kraft, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen zu bewirken! Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher zu einem Lebensstil, der dich glücklich macht. Ich bin hier, um dich zu unterstützen, und gemeinsam können wir all deine Ziele erreichen. Glaub an dich selbst – du bist stärker, als du denkst!

Finde jetzt dein passendes Programm und starte deine Reise zu mehr Gesundheit, Energie & Lebensfreude!

So sieht vegane, gesunde Ernährung bei mir aus!

Diese 6 Gerichte sind nicht nur 100 % pflanzlich, nährstoffreich und köstlich – sie stammen alle aus meiner eigenen Küche! Du siehst hier, wie kreative, gesunde vegane Ernährung im Alltag wirklich aussehen kann. Wenn du mit mir arbeitest, bekommst du genau diese Inspiration, Leichtigkeit und Genuss auf deinen Teller. Bereit für deinen gesunden Neustart?

EATGREEN – Deine Ernährungs-App für Gesundheit & Nachhaltigkeit

Du willst dich gesund ernähren, deine Ziele erreichen und dabei die Umwelt schonen? Mit EATGREEN bekommst du einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der perfekt zu deinem Lebensstil passt. Ob Gesundheitsförderung, Fitness oder nachhaltige Ernährung – ich analysiere deine Gewohnheiten, unterstütze dich mit individuellen Empfehlungen und begleite dich mit regelmäßigen Feedbackgesprächen.

Starte jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden und bewusster Ernährung – mit EATGREEN!

EATGREEN & Mich Kennenlernen

15min. Kostenlos/online

In diesem Gespräch lernen wir uns zwanglos kennen.
Ich erzähle Dir über mich und meine Arbeitsweise und Du was Dich bewegt – von Deinen Herausforderungen und Zielen

Perfekt zum Kennenlernen und zum Klären von offenen Fragen.

EATGREEN Start

„ Erste Schritte zur Balance“

Deine Ernährungsanalyse & Beratung

Perfekt für Einsteiger oder zur gezielten Optimierung deiner Ernährung

  • Erstellung des digitalen Anamnesebogens
  • Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten 
  • Individueller 4-wöchiger Ernährungsplan inkl. Empfehlungen für deinen Alltag
  • Wertvolle Tipps für eine nachhaltige, genussvolle und gesunde Ernährungsumstellung

EURO 60,-

EATGREEN Intensiv

„Wohlfühl-Reise“

4-Wochen-Programm für schnelle Erfolge

Schritt für Schritt zu einer nachhaltig gesunden Ernährung

  • Umfassende Ernährungsanalyse inkl. persönlicher Beratung
  • 4 Wochen Zugriff auf die exklusive EATGREEN-App
  • Wöchentlich 60 Minuten persönliche Beratung
  • Wöchentliche Check-ins & individuelle Ernährungspläne
  • Gesunde Rezepte und Einkaufslisten für eine alltagstaugliche Umsetzung
  • Motivation & Tipps zur langfristigen Integration in deinen Alltag

EURO 272,-

EATGREEN Transformation

„Gesundheitsreise intensiv“

12-Wochen-Programm für langfristige Veränderungen

Ganzheitliche Begleitung für nachhaltige Erfolge

  • Detaillierte Ernährungsanalyse & persönliche Zielsetzung
  • 2-Wöchentliche Online-Beratungstermine a 60 Minuten
  • Ernährungspläne & Rezeptideen abgestimmt auf deine Bedürfnisse
  • Täglicher WhatsApp-Support für Fragen & Motivation
  • Zugriff auf die EATGREEN-App für eine strukturierte Umsetzung
  • Integrierte Ansätze zu Bewegung, Achtsamkeit & nachhaltigem Konsum

EURO 384,-

EATGREEN Exklusiv

Individuelles Premium-Coaching

Maßgeschneidertes Ernährungscoaching nach deinen Bedürfnissen

  • Flexible Dauer & individuell abgestimmte Beratungsgespräche
  • Spezialisierte Ernährungspläne nach gesundheitlichen und ethischen Überzeugungen
  • Intensive Betreuung via Video-Calls, WhatsApp & App-Unterstützung
  • Fokus auf nachhaltige Ernährung, Genuss & praktische Umsetzung
  • Integration von Achtsamkeit, Bewegung und ganzheitlichem Wohlbefinden

Preis nach Absprache

EATGREEN ANONYM

Individuelles Premium-Coaching

Maßgeschneidertes Ernährungscoaching nach deinen Bedürfnissen

  • Sofortige Unterstützung digital: Du kannst anonym und privat Hilfe erhalten, ohne dich unwohl zu fühlen, wenn du persönliche Themen teilst
  • Flexibel: Passt sich deinem vollen Terminkalender an
  • Bequem: Du kannst die Beratung in deiner gewohnten Umgebung genießen, ohne Anreise
  • Örtlich ungebunden: Arbeite an deiner Gesundheit, wo immer du möchtest
  • Entspannt neue Herausforderungen: Setze und erreiche deine Ziele in deinem Tempo
  • Schnelle Zielerreichung: Keine Wartezeiten auf Termine – starte sofort!
    Preisgünstig: Attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis

Alle Pakete sind verfügbar, jedoch erfolgt das Coaching anonym und vertraulich ausschließlich über E-Mail oder WhatsApp

15% auf den regulären Paket-Preis

Bist du bereit für deine gesunde Transformation?

EATGREEN • Ernährungsberatung

Warum Vegan

Prävention von Krankheiten

 Eine vegane Ernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten senken.

Gewichtsmanagement

Pflanzliche Lebensmittel sind oft kalorienärmer und ballaststoffreicher, was beim Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts hilft.

Steigerung der Energie und Vitalität

Pflanzliche Lebensmittel liefern essentielle Nährstoffe, die zu mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden beitragen.

Verbesserung der Hautgesundheit

Eine vegane Ernährung kann entzündungshemmend wirken und zu einem reineren Hautbild beitragen.

Umweltschutz

Eine vegane Ernährung reduziert den CO₂-Ausstoß, den Wasserverbrauch und die Abholzung von Wäldern.

Gesundheit des Verdauungssystems

Ballaststoffreiche pflanzliche Lebensmittel unterstützen eine gesunde Darmflora und eine gute Verdauung.

Senkung des Cholesterinspiegels

Eine vegane Ernährung ist frei von Cholesterin und kann helfen, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken.

Nachhaltigkeit

Pflanzliche Ernährung benötigt weniger Ressourcen und ist eine langfristige Lösung für eine wachsende Weltbevölkerung.

Reduktion von Lebensmittelverschwendung

Pflanzliche Lebensmittel haben oft eine bessere Ressourcennutzung und verursachen weniger Abfall als tierische Produkte.

Tierschutz

Durch den Verzicht auf tierische Produkte trägt man aktiv dazu bei, Tierleid und Massentierhaltung zu reduzieren.